Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2023
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 61,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1643 kcal
|
Rasva: 85,84g | Prot: 59,42g | Hh: 147,67g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Хлебнаш Фитнес. Lounas: Хлебнаш Фитнес, Зеленые Оливки, Белоручка Салат из Кукурузы с Крабовыми Палочками, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Вареное Яйцо. Päivällinen: Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Сады Придонья Смузи Овощной Микс, Сады Придонья Томатный Сок . Välipalat/Muut: Сливочное Масло, Chikalab Protein Wafers Сливочно-Ореховый Десерт, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - qaz07sad85
|