Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2023
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1449 kcal
|
Rasva: 57,98g | Prot: 89,54g | Hh: 135,48g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Bombbar Topping Сгущенка, Голубика, Polvit Манго Замороженный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Олейна Масло Растительное . Lounas: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Помидоры, Олейна Масло Растительное, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Самокат Форель Стейковая Замороженная, Чистая Линия Мороженое Московская Лакомка, Coffee Like Латте (400мл). Päivällinen: Нутелла Паста Ореховая с Добавлением Какао. Välipalat/Muut: Storck Werther's Original Сливочная Карамель. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - prelest630
|