Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2023
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1160 kcal
|
Rasva: 55,23g | Prot: 47,93g | Hh: 117,40g.
Aamiainen: Alpen Gold Миндаль и Кокос, Global Village Картофель Целый Варёный , Санта Бремор Селедочка Традиционная , Большая Кружка Сметана 10%, Новый Океан Крабовые Палочки, Выгодная Цена Морковка по-Корейски, Globus Томаты Черри , Круглый Год Перец Сладкий. Lounas: Alpen Gold Миндаль и Кокос, Alpen Gold Миндаль и Кокос, Макдоналдс Сахар, Ваш Выбор Творог 5%, Большая Кружка Сметана 10%. Välipalat/Muut: Alpen Gold Миндаль и Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - krissmak15
|