Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2023
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1077 kcal
|
Rasva: 27,42g | Prot: 62,49g | Hh: 160,84g.
Aamiainen: Coffee, Great Value Bottled Water (Bottle), Orgain Collagen Peptides, Sunsweet Pitted Prunes, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea, Ginger tea. Lounas: Great Value Whole Wheat Bread , Bananas , Great Value Bottled Water (Bottle), Dannon Oikos Triple Zero - Peach. Päivällinen: Oscar Mayer Turkey Hot Dogs, Great Value Bottled Water (Bottle), Great Value Hot Dog Buns, Air Fryer French Fries. Välipalat/Muut: Luigi's Real Italian Ice - Lemon & Strawberry, Celestial Seasonings Sleepytime Extra, Ginger tea. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oceanladyjulia
|