Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2023
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
849 kcal
|
Rasva: 27,56g | Prot: 56,72g | Hh: 103,69g.
Aamiainen: Kentang Rebus, Kecambah, Kangkung, Mentimun (Kupas), Tempe Rebus, Tahu Kukus. Lounas: Jeruk, Shifudo Chicken Dumpling, Dimsum, Cedea Fish Roll, Nugteta Dimsum Jamur. Päivällinen: Sambal Goreng, Kangkung, Mentimun (Kupas), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tempe Panggang, Kentang Rebus. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - apriliaarief30
|