Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2023
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1231 kcal
|
Rasva: 36,65g | Prot: 58,08g | Hh: 154,09g.
Aamiainen: Cucumber (Peeled) , Peanut Butter, Sweet or Dark Chocolate, Toasted Whole Wheat Bread, Tea with Milk. Lounas: Carrots , Grouper (Fish) (Mixed Species) , Green String Beans, Hypermart Beras Hitam, Tempeh (Cooked) . Päivällinen: Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Yun-Yi Tahu Original, Hypermart Beras Hitam. Välipalat/Muut: Grapes, Sunpride Banana. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mieke Kime
|