Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2023
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2046 kcal
|
Rasva: 57,05g | Prot: 96,81g | Hh: 293,64g.
Aamiainen: Adzuki Beans (Mature Seeds), Coles Full Cream Milk, Coles Camembert, Coffee. Lounas: Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates, Sweetened Bean Paste, Coffee, Bananas, Vitasoy Soy Milky Lite, Coles Chick Peas, Almonds, Coles Full Cream Milk. lisää...
|
|
1370 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 5 minuuttia, Kotityöt - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Karen_Karen_56
|