Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2023
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1330 kcal
|
Rasva: 49,30g | Prot: 62,40g | Hh: 159,75g.
Aamiainen: Mangga, Bakso dengan Saus (Campuran), Cireng, Teh Manis, Indomaret Spaghetti Bolognese. Päivällinen: Alfamart Daging Kelapa Muda, Air Kelapa. Välipalat/Muut: Kue Apem, Kue Apem. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elis Hzen
|