Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2015
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
957 kcal
|
Rasva: 34,52g | Prot: 81,66g | Hh: 76,15g.
Aamiainen: Heavy Cream, Oscar Mayer Turkey Bacon, Egg, Don Pancho Ancient Grains Wraps. Lounas: No Name Petite Cut Sirloin Steak, Sweet Red Peppers, Carrots, Spinach, Earthbound Farm Romaine, Tomatoes, Litehouse Foods Poppyseed Dressing & Dip. Päivällinen: Litehouse Foods Sesame Ginger Dressing & Sauce, Carrots, Tomatoes, Earthbound Farm Romaine, Spinach, Baked or Broiled Cod. Välipalat/Muut: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Oscar Mayer Deli Style Shaved Smoked Ham, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Very Cherry. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jazzylittleone
|