Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2023
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2461 kcal
|
Rasva: 73,63g | Prot: 165,84g | Hh: 296,95g.
Aamiainen: Dr Cacao Cacao en Polvo, La Serenísima Leche Descremada, Yin Yang Avena Arrollada Gruesa, Arándanos Congelados, Frutillas. Lounas: Durazno, Cebollas, Tomates, Naranjas, Paleta de Cerdo al Horno. Päivällinen: Papa Cocida, Milanesa de Ternera, Arcor Arvejas Secas, Gallo Arroz. Välipalat/Muut: Royal Gelatina Ligth, Frutillas, Arándanos Congelados, Banana, Croppers Mantequilla de Maní, Arándanos Congelados, Nueces, Yin Yang Avena Arrollada Gruesa, Miel, Huevo, Arándanos Congelados, Moras Congeladas, La Serenísima Leche Descremada, Aceite de Oliva Extra Virgen. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juani1992
|