Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2015
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1169 kcal
|
Rasva: 64,65g | Prot: 37,28g | Hh: 128,28g.
Aamiainen: Costa Chocolate 72% Cacao & Naranja, Pepino (Pelado), Manzana, Espinaca (Drenadas, Enlatadas). Lounas: Palta, Cebollas, Huevo Cocido, Tomates, Alcachofas Cocidas (Frescas), Ají Verde. Välipalat/Muut: Jugo Verde, Costa Vizzio. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christian Bahir Samir
|