Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2023
|
106 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 36 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
524 kcal
|
Rasva: 19,12g | Prot: 39,07g | Hh: 48,15g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Макфа Вермишель, Магнит Чеснок, Байкальский Биойогурт 2,5%, Молоки, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук. Päivällinen: Коммунарка Конфеты Protein 22%, Активия Актибио. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetana.OS
|