Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2023
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1147 kcal
|
Rasva: 30,39g | Prot: 40,36g | Hh: 183,95g.
Aamiainen: Чай с Молоком. Lounas: Лукум, Банан, Чай с Молоком, Здоровое Меню Овсяный Кисель. Päivällinen: Макароны Отварные, Брокколи на Пару. Välipalat/Muut: Бифилайф Биойогурт Черника, Салат Зимний, Колбаса Докторская, Вареное Яйцо, Яблоко. lisää...
|
|
3092 kcal
|
Harjoitus:
Lapioi Lunta - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|