Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2023
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 57,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2485 kcal
|
Rasva: 143,67g | Prot: 119,42g | Hh: 143,34g.
Aamiainen: Колбаса Докторская, Арла Сыр Лёгкий , Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо. Lounas: Тыквенные Семечки, Мускатный Кит Крем Суп из Тыквы. Päivällinen: Сладкий Ангел Хворост Домашний, Zatecky Gus Пиво Светлое, Снеди Салат Овощной с Ароматным Маслом, Булка Булка Пшеничная, Шашлык из Свинины. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|