Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2023
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45,6 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1479 kcal
|
Rasva: 69,55g | Prot: 65,72g | Hh: 158,34g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Сердце Говяжье, ВкусВилл Торт Блинный Шоколадный , Брест Литовск Сыр Финский 45%. Lounas: Красный Октябрь Ирис Золотой Ключик, ВкусВилл Сметанник с Черникой , Лента Картофель по-Деревенски , Рестоль Говядина Запечённая. Päivällinen: Сыр Бри, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Ермолино Сырники с Изюмом. Välipalat/Muut: Магнит Слива, Арахис, Варенье. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evaadamova35
|