Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2023
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1590 kcal
|
Rasva: 46,45g | Prot: 96,85g | Hh: 195,59g.
Aamiainen: Русский Десерт Козинак Подсолнечный с Воздушными Зернами Риса и Глазурью , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Яичный Белок, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Evolution Food Изолят Соевого Белка Вкус Лесной Орех, Кофе, Яйцо. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное , Славмо Рахта , Русский Десерт Козинак Подсолнечный с Воздушными Зернами Риса и Глазурью , Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Простоквашино Сметана 10%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Лента Леденцы Ассорти, Русский Десерт Козинак Подсолнечный с Воздушными Зернами Риса и Глазурью , Простоквашино Сметана 10%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Славмо Рахта . Päivällinen: Тыква, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Välipalat/Muut: Мясо Индейки (Вареное, Жареное). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antarex33333
|