Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2023
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 57,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1681 kcal
|
Rasva: 53,47g | Prot: 74,74g | Hh: 218,65g.
Aamiainen: Lidl Kiwibeeren, REWE Beste Wahl High Protein Mousse Au Chocolat, Goldland Waldhonig, Goldähren Dinkel Sandwich, Cafet Kaffee Pads, Lidl Fettarme Milch. Lounas: Paniertes Schnitzel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Välipalat/Muut: Red Bull The Winter Edition Granatapfel, Milky Way Milky Way Minis. lisää...
|
Painonnousu 4,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|