Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2015
|
118,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
695 kcal
|
Rasva: 42,44g | Prot: 27,14g | Hh: 52,56g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer. Lounas: Food Lion Colby Jack Cheese, Great Value Swiss Cheese, Hard-Boiled Egg, Easy Fideos Picante Lime Shrimp Flavor. lisää...
|
|
3219 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 2 tuntia, Seisominen - 45 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 12 minuuttia, dressing - 3 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pumakitten
|