|
va yendo..💪💪
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
726 kcal
|
Rasva: 18,07g | Prot: 60,98g | Hh: 77,42g.
Aamiainen: Mercadona Pan Tostado Integral, Toronja (Rosa y Rojo). Lounas: Mercadona Pan Tostado Integral , Hacendado Queso Burgos Desnatado 0%, Tomate Kumato, Carne de Pavo. Päivällinen: Hacendado Salteado de Gambas Ajos Tiernos y Espárragos Verdes , Huevo, Mercadona Pan Tostado Integral . Välipalat/Muut: Manzana Roja. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|