Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2023
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2076 kcal
|
Rasva: 90,84g | Prot: 64,76g | Hh: 246,41g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Butter, Zucker, Weißes Mehl, Ei, Vollmilch, Nutella Nutella, Butter, Zucker, Weißes Mehl, Ei, Vollmilch. Lounas: Weißer Reis (Langkorn), Efko Erdäpfelsalat, Hühnchen (Paniert und Gebraten). Päivällinen: SPAR Wraps, S-Budget Österreichischer Gouda, Brunch Kräuter, Berger Wellness Schinken, Gurke (mit Schale). lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MiaLove<3
|