Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2023
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1753 kcal
|
Rasva: 44,58g | Prot: 146,82g | Hh: 196,69g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Глобус Кукуруза, Жареное Яйцо, Экопродукт Малиновое Варенье. Lounas: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Брокколи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Гречка Отварная. Päivällinen: Брокколи, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Экопродукт Малиновое Варенье. Välipalat/Muut: Призма Яблоко Ред Делишес, Банан, Авокадо Авокадо Хасс, Exponenta High-Pro Соленая Карамель. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|