Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2023
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1484 kcal
|
Rasva: 50,66g | Prot: 118,74g | Hh: 140,49g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Малина, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Искренне Ваш Сметана 10%, Зеленый Листовой Салат, Домик в деревне Молоко 2,5%, Коломенское Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lounas: Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Оладьи из творога сыра и сосисок. Päivällinen: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein . Välipalat/Muut: Банан, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|