Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2023
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1539 kcal
|
Rasva: 55,17g | Prot: 79,14g | Hh: 187,76g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Heinz Кетчуп Томатный, Пекинская Капуста, Бахетле Булочка Ржаная, Ложкарев Котлеты по-Домашнему. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло , Рис Отварной, Салат Овощной, Индилайт Бедро Индейки на Кости. Päivällinen: Campina Продукт Йогуртный Нежный, Творог (Обезжиренный), Пятерочка Киви, Яблоко Зеленое. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Рот Фронт Батончики, Чай с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - blandinskaya
|