Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2023
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1658 kcal
|
Rasva: 93,41g | Prot: 97,05g | Hh: 108,50g.
Aamiainen: J.D. Gross Chocolate Negro 85%, Maribel Crema Cacahuete, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Milbona Bebida de Avena sin Azúcar, Harina de Avena, Canela, Plátano, Huevo. Lounas: Hacendado Tortitas de Maíz, Aguacate, Aceite de Oliva, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Cebollas, Calabacín, Huevo Cocido, Nixe Atún al Natural. Päivällinen: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Lidl Salchichas de Pollo, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), Hacendado Batata Microondas, Pimiento Rojo. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|