Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2023
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 22,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1305 kcal
|
Rasva: 66,95g | Prot: 41,51g | Hh: 143,14g.
Aamiainen: Milch (Vollmilch), Kaffee, Banane, ESN Designer Whey Protein - Strawberry, Matsoni Joghurt 3,2%, Rosinen, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Walnüsse, Chia-Samen. Lounas: Buttercremetorte. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|