Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2023
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
998 kcal
|
Rasva: 35,35g | Prot: 58,11g | Hh: 114,01g.
Aamiainen: Pepaya. Lounas: Gado Gado, Uleg Sambal Bawang , Ayam Goreng, Ikan Asin, Nasi Liwet. Päivällinen: Risol Bihun. Välipalat/Muut: Indomilk Susu SKM, Bubur Kacang Hijau. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|