Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2023
|
139,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 50,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4795 kcal
|
Rasva: 218,71g | Prot: 165,41g | Hh: 528,65g.
Aamiainen: Вимпак Кофе-Микс, Пирожок с Картошкой, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Холодец из Курицы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Пирожок с Картошкой, Вимпак Кофе-Микс, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Холодец из Курицы, Огурец (с Кожурой), Увелка Каша Пшеничная на Воде , Полярная Звезда Карп на Пару. Välipalat/Muut: Мандарины, 35 Конфета со Вкусом Шоколада , Astoria Соус Майонезный "Сырный", Пирожок с Картошкой, Молоко (Цельное Молоко), Батон, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Лук, Ремит Шейка Копчено-Вареная, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Лук, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жако Конфета Фигурный Бочонок . lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Владимир Пешиков
|