Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2023
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1609 kcal
|
Rasva: 76,68g | Prot: 87,56g | Hh: 143,16g.
Aamiainen: Abacaxi, Café com Açúcar, Molico Leite Desnatado em Pó, Ovo Frito, Nutrella Pão Integral Supreme Frutas. Lounas: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Assada, Feijão Preto Cozido, Arroz com Cenoura. Päivällinen: Outback Ribs on the Barbie, Outback Chocolate Thunder From Down Under, Outback Pão Australiano, Outback El Rancho Salad. lisää...
|
Painonpudotus 9,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - j.valentims
|