Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2023
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 25,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1029 kcal
|
Rasva: 19,86g | Prot: 56,38g | Hh: 155,11g.
Aamiainen: Белый Рис (Длиннозерный). Lounas: Перловка Отварная. Päivällinen: Snickers Snickers Криспер, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Восход Хлеб Черниговский Подовый , Скумбрия Холодного Копчения. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|