Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2023
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1125 kcal
|
Rasva: 65,54g | Prot: 74,78g | Hh: 61,92g.
Aamiainen: Творог 9%, Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Гречка Отварная. Lounas: Экомилк Сыр Мягкий Фету. Päivällinen: Пекинская Капуста, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Agama Мидии, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Сыр Стародубский Сулугуни, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Välipalat/Muut: Haribo Жевательный Мармелад, Fruit-Tella Жевательная Конфета. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|