Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2023
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 51,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2132 kcal
|
Rasva: 70,84g | Prot: 199,03g | Hh: 172,84g.
Aamiainen: Красная Цена Молоко 1,5%, Вкус Мая Хлебцы Пшеничные, Global Village Закуска Венгерская. Lounas: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Красная Цена Молоко 1,5%, Огурец (без Кожуры). Päivällinen: Яйцо Куриное, Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Филе, Авокадо Авокадо Хасс. Välipalat/Muut: RED Яблоко и Фундук, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Kultlab Омега-3. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlkoAngel
|