|
Вчера был плотный ужин )
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1674 kcal
|
Rasva: 52,50g | Prot: 79,48g | Hh: 217,88g.
Aamiainen: O'Zera No Sugar Dark Chocolate With Nuts, Золотые Луга Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Лаваш Вкусняш Лаваш Пшеничный Бездрожжевой, Руккола, Cinnabon Классический Синнабон, Помидоры Черри. Lounas: Пятерочка Яблоко Красное , Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Магнит Слойка Язычок , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Кофе (из Молотых Зерен), Горбуша, Брокколи, Морковь, Cinnabon Классический Синнабон, Молочная Речка Сливки 10%. Päivällinen: Сибирский Кедр Ягодень Мармелад без Сахара, Ооо Лепешка Лепешка из Пшеничной , Хлебопекарной Муки, Руккола, Помидоры Черри, Простоквашино Творог 2%, Лаваш Вкусняш Лаваш Пшеничный Бездрожжевой, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helenfit999
|