Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2023
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2019 kcal
|
Rasva: 47,62g | Prot: 92,35g | Hh: 306,51g.
Aamiainen: Vitória Uva sem Semente, Member's Mark Suco de Laranja, Hortifruti Abacaxi, Café, Pêssegos. Lounas: Snickers Snickers Dark, Heineken Clash’D, Filé de Frango Grelhado, Batatas Fritas sem Gordura, Tomates, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Päivällinen: Heineken Clash’D, Risoto de Frango. Välipalat/Muut: Member's Mark Suco de Laranja, Manteiga (com Sal), Tchê Pão Pão de Hot Dog, Sadia Mussarela, Sadia Mortadela Defumada, Manteiga (com Sal), Pão Francês sem Miolo. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elainedelfino
|