Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2023
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2022 kcal
|
Rasva: 87,28g | Prot: 54,71g | Hh: 266,80g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Эвалар Омега-3, Кофе с молоком, Здоровье Хлеб, Омлет с крабовыми палочками. Lounas: Велком Грудинка Домашняя, Картофельное пюре, Сметана 15%, Грибы жареные с луком, Помидоры Черри, 6 Соток Огурчики Домашние, Суп куриный картофель, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника. Päivällinen: Малиновое Варенье, Правильный Продукт Печенье Фитнес с Цельными Злаками. Välipalat/Muut: Кедровые Орехи , Рахат Конфета Василек , Попкорн со Вкусом Сыра, Пятерочка Яблоко Красное, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|