Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2023
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2884 kcal
|
Rasva: 149,89g | Prot: 173,38g | Hh: 186,04g.
Aamiainen: Bombbar Peanut Butter Protein Bar, Вареное Яйцо, Фрегат Тунец Натуральный, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Делси Путассу Холодного Копчения. Päivällinen: Мандарины, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сыр-Бор Сыр Российский, Вареники с Картошкой, Азбука Вкуса Салат Зеленый с Помидорами Черри и Оливками. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Олег Владимирович Муравьёв
|