Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2023
|
121,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1281 kcal
|
Rasva: 66,47g | Prot: 65,05g | Hh: 107,84g.
Aamiainen: Рыбастория Форель Слабосоленая, Увелка Пять Злаков на Воде, Liebendorf Сыр Маасдам, Сливочный Край Масло Сливочное Крестьянское из Башкирии, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Lounas: Global Village Огурцы Малосольные, Barilla Макароны Бантики Отварные, Омский Бекон Котлеты Сочные. Päivällinen: Мандарины, Помидоры Черри, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Välipalat/Muut: Омский Бекон Котлеты Сочные, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - racevaana33
|