Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2023
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1974 kcal
|
Rasva: 70,82g | Prot: 115,60g | Hh: 216,56g.
Aamiainen: ВкусВилл Йогурт Земляника 5%, Delicados Сальса Пикантная, Alpro Кокосовое Молоко , Геркулес Хлеб с Отрубями, Яйцо. Lounas: Рогачевский МКК Сыр Грювер Особый, Простоквашино Сметана 15%, Granmulino Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Индилайт Филе Грудки Индейки. Päivällinen: ВкусВилл Напиток «Грейпфрут» с Электролитами, ВкусВилл Овощной Снек из Батата, ВкусВилл Борщ с Говядиной Классика. Välipalat/Muut: ВкусВилл Крендель со Свеклой, Чесноком и Морской Солью, Скумбрия Запеченная. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|