|
15,3% F
61,8% W
41,1% M
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2677 kcal
|
Rasva: 62,83g | Prot: 69,33g | Hh: 428,38g.
Lounas: Himbeerkuchen. Päivällinen: Weißbier, Döner Kebab. Välipalat/Muut: De Beukelaer Prinzenrolle, Vitakrone Gurkensalat, Wetzel Karlsbader Oblaten, Karotten, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|