Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2023
|
49,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1214 kcal
|
Rasva: 51,62g | Prot: 80,03g | Hh: 111,31g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Вареное Яйцо, Gongo Кокосовая Паста , Империя Злаков Крупа Овсяная Плющеная. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Ливерка Своя(Желудки 1 кг, Печень Гов и Печень Свин 1.5, Ноги Свин 200 Гр), Крабовый Салат без Заправки, Bonduelle Кукуруза , Славянский Мясокомбинат Печень Свиная. Päivällinen: Славянские Традиции Кефир 1,5%, Савушкин Йогурт Легкий 1% Лесная Ягода , Копеечка Арахис, Коммунарка Шоколад Молочный, Витьба Подушечки с Молочно-Шоколадной Начинкой, Пицца Домашняя. Välipalat/Muut: Пряник, Фармлэнд Гематоген Классический , Яблоки (без Кожи), Савушкин Йогурт Легкий 1% Лесная Ягода , Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|