Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2023
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1666 kcal
|
Rasva: 62,59g | Prot: 82,67g | Hh: 194,97g.
Aamiainen: Ичалка Сыр Колбасный , Вязанка Колбаса Молочная Стародворская , Хлебный Дом Батон Нарезной Московский, Красная Цена Зефир Ванильный, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lounas: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Lucky Days Конфета с Арахисом , Славянка Конфета Золотой Степ. Päivällinen: Вязанка Колбаса Молочная Стародворская, Макароны Отварные, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Ичалка Сыр Колбасный, Кухмастер Икра Из Кабачков. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|