|
147/75 mit 52 Puls, Zucker 101
|
149 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 39 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1882 kcal
|
Rasva: 77,17g | Prot: 101,68g | Hh: 196,79g.
Aamiainen: REWE Kulturheidelbeeren, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Chia-Samen, Knusperone Kernige Haferflocken, Mandarine, Gekochtes Ei, Aldi Koch-Hinterschinken, Lätta Margarine. Lounas: Big Mac Auflauf. Päivällinen: REWE Bio Gewürzgurken, Lätta Original, Goldähren Vital und Fit. Välipalat/Muut: Birnen, Edeka Kokosflocken (12.5), Birnen. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|