Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2023
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1204 kcal
|
Rasva: 84,75g | Prot: 89,80g | Hh: 22,31g.
Aamiainen: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Кофе, Кедровые Орехи , Сухие Семена Чиа, Малина, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Форель, Яйцо, ВкусВилл Масло Гхи. Lounas: Форель, Белая Дача Зелень, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Тыквенные Семечки, Оливковое Масло, Оливковое Масло, ВкусВилл Масло Гхи, Филе Индейки. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|