Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2023
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1298 kcal
|
Rasva: 46,11g | Prot: 51,13g | Hh: 167,08g.
Aamiainen: IronMaxx Protein Bar Weiße Schokolade Crisp, Ja! Würfelzucker, Müller Frucht Buttermilch Erdbeere, Schokokekse, Kaffee mit Milch. Lounas: Baumann Kartoffelsuppe mit Wiener Würstchen. Päivällinen: Nutella Nutella, REWE Bäcker Brötchen . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|