Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2023
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1242 kcal
|
Rasva: 43,97g | Prot: 125,60g | Hh: 81,31g.
Aamiainen: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Parmalat Безлактозные Сливки 11%, Белочка Семечки, Шарлиз Маршмеллоу, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр, Fish House Форель Слабосолёная, Maxler Amino Magic Fuel Orange. Lounas: Exponenta High-Pro Черника-Земляника, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Викинг Протеин, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Гарнец Мука Универсальная без Глютена, Националь Кокосовая Стружка, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|