Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2023
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1364 kcal
|
Rasva: 35,72g | Prot: 82,06g | Hh: 119,81g.
Aamiainen: Alpella Сендвич-Печенье, Самокат Сметана 15%, Борщ, Куриная Грудка Отварная, Burenka Club Сыр Чечил, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Fruktoteka Желе Фруктовое. Päivällinen: Курица с Шампиньонами, Гречка. Välipalat/Muut: Вагрус Вино Полусладкое Красное Цица. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Radoss728
|