|
Утром
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1705 kcal
|
Rasva: 82,36g | Prot: 73,05g | Hh: 179,97g.
Aamiainen: SPAR Хурма Шоколадная, Trattoria di maestro Turatti Вяленые Томаты, Ювента и К Ржано-Пшеничный с Отрубями, Smart Formula Горький Шоколад с Экстрактом Мяты, Моя Цена Яйца C0, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Бонджорно Шоколадная Рикотта, Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы с Копченым Лососем, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Яшкино Вафли с Карамельной Начинкой , SPAR Хурма Шоколадная, ВкусВилл Кешью Жареный. Lounas: Exponenta Дыня Канталупа, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Олейна Подсолнечное Масло, Перекресток Капуста Квашенная по-Деревенски, Здоровое Меню Масло Подсолнечное Нерафинированное, Vici Сурими Мясо, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Vici Сурими Мясо. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Зеленый Лук, Перекресток Дайкон, Магнит Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|