Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2023
|
94,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 31,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1532 kcal
|
Rasva: 95,46g | Prot: 66,96g | Hh: 101,63g.
Aamiainen: Яшкино Пряники Шоколадные, Казеиновый Коктейль с Молоком 3,2%, Яйцо Куриное, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Горторг Хлеб "Солодовый" , Огородников Горчичное Масло, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lounas: KDV Крокант с Миндалем, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Шашлык из Свинины, Лента Салат Сельдь под Шубой Классический, Салат Огурцы, Помидоры, Лук с Подсолнечным Маслом. Päivällinen: Пятерочка Сахар, Говядина Отварная. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alena_minaeva
|