Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2023
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1667 kcal
|
Rasva: 70,79g | Prot: 139,23g | Hh: 110,09g.
Aamiainen: Ulker Шоколад 80%, Белый Город Молоко 2,5%, Красная Икра Икра Горбуши, Простоквашино Сметана 20%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Кабачок. Lounas: Зао Хлеб Сырная Палочка , Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг , Простоквашино Творог 2%. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Ростик'c - KFC Острые Крылышки. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irairochka11
|