|
Moin zusammen, wünsche Allen einen guten Start in die neue Woche, trotz der Kälte und einem grauen Himmel. Die Wetter-App sagt -6 °C Stand 8:00 Uhr. - LG
|
98,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1475 kcal
|
Rasva: 42,13g | Prot: 54,91g | Hh: 197,40g.
Aamiainen: REWE Bio Leinsamen Geschrotet, Orangen, Vitaquell Omega 3, REWE Bio Agavendicksaft, Ener Bio Flohsamenschalen, REWE Banane, Kaffee mit Milch. Lounas: Alnatura Black Bean Cashew Burger Vegan, Vemondo Veganes Gyros mit Zwiebeln. Välipalat/Muut: Bäckerei Sailer Schwäbische Laugenbrezel. lisää...
|
vakaa paino
|