Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2023
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1785 kcal
|
Rasva: 83,31g | Prot: 81,52g | Hh: 175,30g.
Aamiainen: SPAR Wraps, S-Budget Österreichischer Gouda, Brunch Kräuter, Berger Wellness Schinken, Gurke (mit Schale). Lounas: SPAR Wraps, S-Budget Österreichischer Gouda, Brunch Kräuter, Berger Wellness Schinken, Gurke (mit Schale). Päivällinen: Kühne Knoblauch Sauce, Weißer Reis (Langkorn), Iglo Fischstäbchen (30g). Välipalat/Muut: S-Budget Jumbo Erdnüsse. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MiaLove<3
|